awycik

Krótkie wprowadzenie Ból kolan przy bieganiu najczęściej ma charakter przeciążeniowy i zwykle wynika z kilku czynników łączących się ze sobą: nadmiernego obciążenia treningowego (zbyt szybkie zwiększanie kilometrażu), nieprawidłowej mechaniki biegu, osłabienia mięśni biodra i uda oraz miejscowego przeciążenie struktur przy rzepce lub pasma biodrowo-piszczelowego (ITB). Najczęstsze rozpoznania to ból przedniej części kolana (patellofemoral pain, tzw. „kolano biegacza”) oraz zespół pasma...

Fizjo173 to podejście, które stawia na jakość, dokładność, spersonalizowaną opiekę i zaawansowaną diagnostykę. Różni się od standardowych wizyt nie tylko formą, ale przede wszystkim skutecznością. Co wyróżnia fizjoterapię Fizjo173? 1. Kompleksowa diagnostyka funkcjonalna Pierwsza wizyta trwa nawet 60–90 minut. Analizujemy postawę, zakresy, wzorce ruchowe, napięcia, asymetrie i pracę oddechową. 2. Indywidualny plan terapii Nie ma gotowych schematów. Tworzymy plan dopasowany do Twoich celów...

Ból lędźwi to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez osoby 35+. Nowoczesna fizjoterapia oferuje skuteczne, bezpieczne metody, które pomagają szybko wrócić do aktywności. Dlaczego boli odcinek lędźwiowy? osłabione mięśnie stabilizujące, siedzący tryb pracy, nieprawidłowa postawa, przeciążenia, stres wpływający na napięcie mięśniowe, zmiany przeciążeniowe i degeneracyjne. Najskuteczniejsze metody leczenia 1. Terapia manualna Poprawia zakres ruchu, zmniejsza ból, rozluźnia...